Kurse - Yogazeit Schwerin

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
Pilates am Morgen 8:15 – 9:30 mit Eva


			Yoga für Kinder 15:30 – 16:30 mit Eva

	Yoga für Teens 16:30 – 17:30 mit Astrid
Kundalini 17:00 – 18:30 mit Astrid			Pilates Basis-Mittelstufe 17:00 – 18:15 mit Eva
		Kundalini 17:30 – 19:00 mit Astrid

			Pilates Intensiv 18:45 – 20:00 mit Eva
Kundalini 19:15 – 20:45 mit Astrid
		Kundalini 19:30 – 21:00 mit Astrid
			Pilates & Entspannung 20:15 – 21:30 mit Eva

Bitte sei pünktlich, da die Klingel mit Beginn des Kurses abgestellt wird.
Stelle Dein Mobiltelefon bitte aus.
Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst.
Bitte informiere mich vor dem Kurs über eventuelle Unpässlichkeiten / Einschränkungen Deinerseits.
Bitte gehe bei den Übungen nur so weit, wie Du gehen möchtest und kannst. Hier gibt es keinen Leistungsdruck.
Mit vollem Magen übt es sich schlecht, deshalb empfehle ich Dir zwei Stunden vorher nur leichte Kost zu Dir nehmen.
Yogamatten, Decken und Sitzkissen sind für Dich vorhanden.